فقط خوبی‌ها را ببینیم

فقط خوبی‌ها را ببینیم

حتما این جمله را بارها شنیده‌اید که پیش از ازدواج چشم‌هایتان را باز کنید و بعد از ازدواج آن را ببندید. ایثار، فداکاری، کنار گذاشتن نیت‌ها روش زندگی والدین ما و نسل‌های گذشته بود، اما متاسفانه امروزه این روش در میان جوانان مورد پذیرش نیست و الگوها تغییر یافته است. اگر بپذیریم همسرداری مهارتی است که زن و شوهر با شناخت توانمندی‌ها، تفاوت‌ها و حساسیت‌های یکدیگر، بتوانند به نیازهای جسمی، عاطفی، روانی و جنسی طرف مقابل پاسخ دهند به طوری که هر دو احساس رضایت خاطر نموده و به آرامش نسبی دست یابند آن وقت براحتی می‌توانیم همانند نسل گذشته زندگی کنیم و از زندگی بهره ببریم.

به اعتقاد روان‌شناسان همسرانی که می‌خواهند به دور از دیگری و اختلاف و در سایه تفاهم با هم زندگی کنند علاوه بر ویژگی‌های اختصاصی لازم استیک‌سری مهارت‌های علمی نیز کسب کنند. برای این کار لازم است هر یک از زوجین نسبت به یکدیگر شناخت کامل داشته باشند و براساس آن بتوانند ویژگی‌های مشترک، روش‌های شاداب شدن، حساسیت‌ها و خط‌قرمزهای یکدیگر را بشناسند.

از این‌رو یکی از اصول مهم در زندگی مشترک، پیدا کردن ویژگی‌های مثبت و قابل احترام و تکیه بر موفقیت‌هایی است که دو طرف به دست می‌آورند. زن و شوهر باید بدانند از این موفقیت‌ها قدرانی کنند و از این طریق روحیه تلاش و امید به آینده را در یکدیگر تقویت کنند. همچنین اگر زوجین از یکدیگر در شرایط گوناگون حمایت کنند و خوبی‌های یکدیگر را ببینند از این طریق براحتی می‌توانند بسیاری از مسائل و مشکلات زندگی را تحمل کنند و از آن بگذرند. مطالعات نشان داده است که همسران هرچه بیشتر خوبی‌های یکدیگر را ببینند و کشف کنند روابط بهتری بین هم برقرار خواهند کرد. اصولا یک ازدواج خوب و موفق باید شامل منابع غنی از موج‌های مثبت و شادی‌آفرین باشد و وزن نکات مثبت زندگی از نکات منفی آن بیشتر باشد به بیان دیگر زوجین اگر در زندگی مشترک از جملات مثبت بسیار استفاده کنند و منفی‌‌های یکدیگر را نادیده بگیرند بهتر می‌توانند به زندگی خود ادامه دهند. زنان و مردانی که همیشه به همه چیز دید منفی دارند در زندگی زناشویی خود نیز بدی‌ها را بیشتر از خوبی‌ها می‌بینند و آن را در نظر خود بزرگ جلوه می‌دهند غافل از آن که به این واقعیت توجه ندارند که آنها نیز برای خود بدی‌هایی دارند که همسرشان می‌تواند آنها را بزرگ جلوه دهد و با بزرگنمایی آن همواره همسرش را مورد سرزنش و نکوهش قرار دهد. از بسیاری از زوج‌های خوشبخت اگر بپرسید که راز موفقیت شما در دستیابی به خوشبختی چیست می‌گویند: تفاهم. همه ما به خوبی می‌دانیم که زن و مرد با هم تفاوت‌هایی دارند که وجود آن کاملا امری طبیعی است مهم آن است زن و شوهر نسبت به تفاوت‌های یکدیگر آشنایی پیدا کنند. زوجین گاهی اوقات از دست همسر خود عصبانی یا کلافه می‌شوند چرا که انتظار دارند همسرشان عینا همانند خودشان باشد.

یکی از بزرگ‌ترین تفاوت‌های زنان و مردان این است که هر کدام از آنها به روشی متفاوت با فشارهای روحی کنار می‌آیند. شناخت خصوصیات و ویژگی‌های زنان و مردان می‌تواند گستره تفاهم را در زندگی مشترک بیشتر و وسیع‌تر کند. زمانی که زن و مرد قادر باشند به یکدیگر احترام بگذارند و تفاوت‌هایشان را بپذیرند خوشبختی نیز با تمام زیبایی و شکوهش فرصتی برای شکوفایی پیدا خواهد کرد.

پس باید بپذیریم که طرز تلقی ما از رفتار همسرمان و توجه بیش از حد به آن در بروز اختلاف و درگیری موثر است. وقتی به یاد بیاوریم که همسرمان سال گذشته روز تولدمان را فراموش کرده‌ یا به فلان خواسته، بی‌توجهی نشان داده‌. یا این که او در خرید اسباب زندگی آدم خسیسی است، پول نمی‌دهد، آدم شلخته‌ای است و... بزرگ جلوه دادن هر یک از خصلت‌ها . سبب می‌شود که نسبت به همسرمان همیشه با یک دید منفی روبه‌رو باشیم و این رفتارها را خیلی جدی‌تر از شخصیت او می‌بینیم. در صورتی که می‌توانیم فکر کنیم برخی از این رفتارها اتفاقی است و برخی دیگر نیز قابل گذشت است.

براساس تحقیقاتی که بر روی نوع برداشت زوج‌های راضی و ناراضی از رفتار همسرانشان شده است به این نتیجه رسیده‌اند که تفاوت بسیاری در نحوه توصیف انگیزه‌های رفتار طرف مقابل در این دو گروه وجود دارد. در واقع زوج‌های ناراضی معمولا دیدی کاملا منفی نسبت به رفتار همسرشان دارند. حتی وقتی رفتار او طوری است که معمولا آن را می‌پسندند. در مقابل زوج‌های راضی دید مثبتی نسبت به رفتار همسر خود دارند. حتی وقتی که به طور معمول چنین رفتاری را نمی‌پسندند و این مساله باعث بهبود رابطه و رضایت هر چه بیشتر آنها می‌شود.

خوش‌بینی در عین واقع‌نگری، کمک فراوانی به حفظ بهداشت روان هر یک از ما می‌کند، اما بدبینی سبب می‌شود تا دنیا را تیره و تار ببینیم و قدرشناس نباشیم. هرگاه چشم خود را بر خوبی‌ها ببندیم  امید به آینده و زندگی را از دست خواهیم داد. چقدر زیبا خواهد بود که به جای انتقاد مداوم و بی‌اساس از یکدیگر کمی خوبی‌های خود و طرف مقابلمان را ببینیم و بفهمیم.

دیانا رحمتی